知與行的距離
越來越多人知道肥胖與健康的關係了，尤其是當前疫情統計顯示，肥胖是最有機會靠自身努力而避免掉的危險因子！
根據2019年底，某基金會對六都民眾的最新調查，台灣民眾對於代謝症候群認知度越來越高，
82.8％民眾聽過代謝症候群，有超過半數民眾能完整回答三高代表的意義，另有四成民眾能精準回答出男、女性腰圍分別應低於九十、八十公分。
又以台灣國民營養健康狀況調查發現，國人十九歲以上代謝症候群盛行率男性34.8％、女性25.9％。
代謝症候群並不是一個特定的疾病，而是一種病前的狀態。意思是一群危害健康的因子共同聚集，是健康危險的警訊，也可以說是肥胖、血脂異常、血糖異常、高血壓的綜合體。
但知道自己有風險，而且行為上能主動做到去降低風險，其實仍有一段很遠的距離。
某基金會2019年對近二萬名國小學童幫家人量腰的數據中得到印證，家中腰圍不及格的比例由高至低分別是：
奶奶（66.6％)、爺爺（54.4％）、爸爸（50.7％）及媽媽（39.4％），顯示家庭中至少有一位成人處於極高的風險之下。
年老是無法避免的，但代謝症候群的危機如果能積極面對，還是大有可為的。
既然知道，就去做吧！
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